Trotz Termindruck entspannt und gelassen

Fühlen Sie sich ab und zu vom Termindruck verfolgt und möchten gerne weniger Stress empfinden? Falls ja, kann Ihnen dieses Seminar dabei helfen mit Stressoren besser und effizienter umzugehen. In 4 Stunden erlernen Sie zwei unterschiedliche Entspannungstechniken, die Ihnen die entsprechenden Ruhephasen im Alltag bieten, um danach wieder ruhig und gelassen effektiv zu arbeiten. Die Techniken sind wissenschaftlich belegt und anerkannt - Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung ist fester Bestandteil der Primärprävention und stellen keine Esoterik dar. Das gekürzte Verfahren ist einfach zu erlernen und umsetzbar.

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