IVD Berlin-Brandenburg e.V.

Workshop: Entspannt erfolgreich

Gesundheit und Kompetenz sind Hauptanforderungen im Beruf und Voraussetzung für Erfolg. Freude an der Arbeit stärkt. Zeit- und Leistungsdruck, Überlastung, Hektik sowie geistige und damit einhergehende körperliche Anspannung erzeugen Stress. Zur körperlichen und geistigen Entspannung im Berufs- und Büroalltag vermittelt Ihnen der Workshop einfache und effektive Atemtechniken. Gezielte Übungen entlasten besonders Rücken und Nacken. Einfache Fragestellungen zu individuellen Stressfaktoren tragen zum persönlichen Stressmanagement und mentaler Prävention bei.

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Ansprechpartnerin

Martina Bärmann

Knesebeckstr. 59-61
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